Mejorar hábitos nutricionales

Uno de  las funciones del balon gastarico es reducir la sensación de apetito y hambre que provoca una ingesta menor de alimentos.

Le recomendamos que adopte estas conductas:

La primer semana debe tomar una dieta liquida, como sopas, caldos, aromaticas. 

La segunda semana debe tomar una dieta blanda, como pures, papillas, cremas. 

Desde la tercera semana puede incluir, arroz, pescados, carnes, pollo. Debe comer en poca cantidad y masticar muy bien los alimentos y comer de manera pausada.

5 comidas al día, pero de poca cantidad:  Estas comidas podrían ser desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. En este caso, las comidas no deberían ser abundantes, e ir en progresivo (siendo el desayuno el más completo y la cena la más ligera).

2 litros de agua diarios:  Nuestro cuerpo está compuesto un 60-70% de agua, de ahí la importancia de estar bien hidratados. 

Evitar bebidas azucaradas: Es recomendable evitar bebidas azucaradas o alcohol, gasesosas y cervezas.